10月26日(月)の給食

・牛乳
・ごはん
・あじフライ
・あさりとひじきのいために
・だいこんのみそしる

 

 

アジは海の魚で、マアジ、ムロアジ、シマアジ、メアジなど50種類以上にもおよびます。アジという名前は「味がよい」というところからついたともいわれています。からだにのこぎりの歯のような鋭いうろこ「ぜいご(ぜんご)」をもちます。このアジは海の魚の中で最も多くカルシウムを含んでいる魚のひとつです。カルシウムは骨や歯を丈夫にしてくれます。また、アジには脳の働きをよくするといわれているDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)も多く含まれています。魚好きは頭が良くなるかもね。よくかんで骨や歯、頭に栄養を与えてください。

更新日:2015年10月27日 16:47:14