7月5日(火)の給食

ごはん

牛乳

たこナゲット

マーボーなす

春雨サラダ

 今日はナゲットになっている「たこ」についてお話します。ナゲットもたこの形をしています。たこは、世界に200種類以上もいて、日本の近海では、まだこやいいだこなど約60種類います。海外では、イタリア、スペイン、ギリシャなどで日常的に食べられています。たこには、体をつくるもとになる低カロリーで質の良いたんぱく質が含まれています。また栄養ドリンクにも含まれるタウリンという栄養もあります。また、味を敏感に感じることができるようになる亜鉛という栄養も含まれています。インスタント食品やお菓子を食べすぎている人は味オンチになりやすいので、たこなどの魚介類をよくかんで食べるようにしましょう。

 

更新日:2016年07月21日 13:36:10